Vous n’êtes pas sans savoir que le 31 octobre c’est halloween.Mon idée dans cet article, n’est pas de vous faire peur, mais plutôt de vous démontrer que les peurs dans le changement de métier, nous nous les mettons nous-même. Dans chaque épisode du podcast, j’aborde ce sujet clé de la peur. Même si parfois il…
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Comme tous les podcasteurs, je suis le Paris Podcast Festival qui a lieu chaque année et qui est LA référence dans la profession.Gagner le prix, c’est un peu comme avoir la palme d’Or à Cannes, oui rien de moins 😉 J’ai candidaté en juillet dernier avec l’épisode de Thomas Sammut dans la catégorie « apprentissage ».Nous avons…
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Ecouter sa petite voix, ne veut pas pour autant dire… faire n’importe quoi.En effet, comme nous en parlions avec Laurent Regairaz (Chicandier) dans l’épisode 2, ne s’improvise pas humoriste qui veut. L’IKIGAI est une philosophie japonaise, qu’on traduirait littéralement par “iki” : “vie” et “gaï” : “qui vaut la peine”. Autrement dit “qui donne envie…
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Vous êtes à la recherche d’un livre de développement personnel ? Aujourd’hui, je vous propose une sélection pour répondre à la grande question : Quels livres de développement personnel pour augmenter la confiance en soi ? On est foutu, on pense trop ! Comment se libérer de Pensouillard le hamsterSerge Marquis Un livre recommandé par…
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Les livres sont de formidables sources pour s’inspirer, avancer dans son cheminement personnel. C’est pourquoi je suis heureuse de vous partager la bibliothèque de Pourquoi pas moi et des invités du podcast. Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelleMiguel Ruiz Un livre recommandé par Marie-Axèle Dutour et Sandie Boulanger En savoir…
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Aujourd’hui, nous avons la chance d’avoir un thème dans le programme Réalisacteur, offert par Aurélie Kalt d’Andorphine Kitchen. Aujourd’hui, il est question de faire en sorte que l’alimentation ne tourne pas à l’obsession : cuisiner et manger en pleine conscience. Un thème complémentaire de celui de Johanne Averdy, déjeuner en paix. Souvent nous mangeons en…
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Elena Goutard, la fantastique Coach parental nous avait déjà offert un 1er thème qui vous avait beaucoup inspiré sur la charge mentale, comment alléger son quotidien. Elle revient aujourd’hui avec un sujet qui devrait également beaucoup résonner : l’importance de l’égoïsme positif 🙂 L’égoïsme positif est notre capacité à connaître nos besoins et notre volonté…
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Alors, tu commences à ressentir et à apprivoiser tes émotions ? C’est sans doute une démarche nouvelle et intimidante. Le programme Réalisacteur est là pour t’épauler !Aujourd’hui est donc la 2ème étape pour passer de FIGURANT à AUTEUR de ta propre vie. Nous allons aborder un sujet très important avec ce thème Déjeuner en paix : le…
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Bienvenue dans la 2ème étape du programme Réalisacteur pour devenir auteur de sa vie.Sophie Alexandre, horse coach, vous propose d’appréhender vos émotions, notamment en les comprenant. Cela sera le 1er pas pour vous permettre de vous comprendre 🙂 On ne va pas se mentir, cette période de confinement nous met face à des vagues d’émotions…
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La charge mentale, qu’est-ce que c’est ?Ce sont toutes les pensées qui encombrent notre esprit du matin au soir, et même la nuit : travail, famille, rdvs chez le médecin, courses, tâches ménagères, appels pro et perso à passer, papiers à trier, anniversaires à organiser… Toutes ces idées s’accumulent dans notre tête et deviennent des…
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